気がつけば、昨年10月のインフルエンザのお知らせから新しい書き込みをしておりませんでした。

おかげさまでたくさんの患者さんに来ていただいて、クリニックも日々忙しくなり、
ついつい書き込みがおろそかになってました。
初心にかえってできるだけ色々なことを発信していきたいと考えておりますのでよろしくお願いします。

そこで１つ：先日、整形外科で枕の研究で有名な先生の講演を聞いてきました。
詳しく全部は紹介しきれませんが、
・枕は硬めで平らなものがいい
・枕の高さは、上を向いた状態での首の角度は15°くらい
横を向いた状態では体のラインが一直線になるくらい
・寝返りがスムーズに行えること
以上の点をまず試してみてください。
興味が出た方は、「16号整形外科」「山田朱織枕研究所」のHPをチェックしてみてください～

《院長》